Dieta sau Yoga?

Dieta sau yoga? Sau amandoua?

Sunt intrebat adesea: “De ce nu mergi pe una singura? Te descurci cu amandoua? Sa nu creezi confuzie ...”. Raspunsul meu este simplu: Dieta este doar o piesa din intregul puzzle, iar yoga fara dieta este incompleta. In articolul <Putine lucruri sunt mai spirituale decat hrana> afirm ca suntem ceea ce mancam – fizic, psihic si mental. Dar dupa ce te-ai pus la punct cu alimentatia, ce faci, incotro te indrepti?

De cealalata parte, daca ai ales yoga ca stil de viata, este imposibil sa obtii rezultate ignorand alimentatia, mai ales in primii ani de practica, cand dieta este extrem de importanta.

Imbin nutritia cu practica yoga de mai bine de 30 de ani iar rezultatele sunt evidente. De crezi ca abordarea ti se potriveste, vino alaturi de mine in aceasta calatorie. Vei fi mai sanatos, mai relaxat, mai impacat cu tine insauti si cu tot ce te inconjoara.

Emanuel Radu

Certified Nutritionist

Certified Reflexotherapist

Health & Nutrition Coach

Yoga Life Coach

www.Paleo30.ro

●      ●      ●

Informatia prezentata in acest blog are doar scop informativ si nu intentioneaza a da sfaturi medicale, a diagnostica ori a prescrie tratamente. Nu trebuie sa intrerupi legatura cu medicul tau ori sa incetezi tratamentele prescrise ca urmare a informatiilor citite in acest blog. Intotdeauna solicita ajutorul medicului in ceea ce priveste starea ta de sanatate ori referitor la schimbari in medicatia prescrisa. Citeste mai multe despre acest subiect in pagina: Disclaimer