Putine lucruri sunt mai spirituale decat hrana

Hrana ne insoteste pe tot parcursul vietii noastre, de la nastere si pana la moarte. Zi de zi, ne bucuram de mancarea pe care o avem, iar principala motivatie a omului ca specie, este sa se hraneasca. Alimentele sunt cele care ne tine in viata, care ne mentin sanatosi si, in multe cazuri, cea care ne ajuta sa ne redobandim sanatatea prin dieta.

Alimentatia influenteaza nu numai structura corpului nostru fizic, ci si starea de spirit, claritatea mentala; incat pe buna dreptate expresia “suntem ceea ce mancam” este perfect adevarata.

Obsesia cantarului - cat de des te cantaresti?

 

Tu cat de des te cantaresti? Zilnic, saptamanal, niciodata sau de mai multe ori pe zi? Dar cu greutatea cum stai? Esti subponderal si vrei sa pui ceva kilograme? Esti normoponderal dar vezi ca in ultima vreme cantarul da semne sa urce? Esti deja supraponderal si orice ai face nu reusesti sa scapi de kilogramele in plus?

Tu ce hobby-uri ai?

Hobby este denumirea pe care o dau adultii activitatiilor din afara sferei profesionale ori domestice si care aduc placere, relaxare si sentimentul de implinire.

De mici copii ne jucam – desenam, modelam in plastilina, construim case sau masini ori croim rochii pentru papusi; insa indiferent ce-am face, joaca este activitatea principala a copilariei. Ajunsi la scoala, trebuie sa ne impartim programul intre lectii, temele pentru maine si joca pentru care ne ramane tot mai putin timp si care treptat trece pe loc secund, primind denumirea de activitate extra-scolara. Odata cu liceul apar examenele si competitia pentru un loc in viata si abia de mai gasesti timp sa iei cu baietii la un fotbal ori cu prietenele la o sueta. Apoi facultatea, familia, cariera - si parca n-ai avut niciodata timp pentru acele activitati care-ti fac cu adevarat placere si te fac sa simti ca esti doar tu cu tine insuti.

Fericirea este acum si aici

Viata este alcatuita dintr-un infinit de clipe prezente, iar de vei alege sa fii fericit aici si acum, de vei alege sa fii fericit clipa de clipa - atunci vei fi fericit toata viata.

Cu totii ne dorim sa fim fericiti. De mici copii cautam placere in tot ce ne inconjoara - in dulciuri, o jucarie noua, ori in compania altor oameni.

Dar ce este de fapt "fericirea"? Pentru unii inseamna bani, pentru altii sanatate, pentru altcineva o companie placuta; iar alte voci spun ca echilibrul dintre toate acestea. Dar nu de putine ori constatam cu surprindere ca nu avem nevoie de multe lucruri pentru a fi cu adevarat fericiti - de multe ori suntem fericiti "pur si simplu", fara un motiv anume.

Unde se afla, deci, aceasta fericire? O cautam in bani, o cautam in relatii, ca mai apoi sa o cautam in sanatate; dar nu contenim nici o clipa sa o cautam - si aici este paradoxul: cautand fericirea uitam sa mai fim fericiti. Alergand dupa fericire, nu mai avem timp sa fim fericiti.

Disclaimer - declinarea responsabilitatilor medicale si legale

Te rugam sa citesti cu atentie acest Disclaimer inainte de a folosi informatiile din blog.

Acest Disclaimer stabileste modul in care vei folosi informatiile cuprinse in acest blog. Navigarea pe "Paleo30ro.blogspot.com" implica faptul ca accepti in intregime prevederile acestui Disclaimer. Daca nu esti de acord cu vreuna din prevederile acestui Disclaimer, atunci nu utiliza informatiile cuprinse in blog, precum si in site-urile si conturile de social media asociate. Autorii "Paleo30ro.blogspot.com" isi rezerva dreptul de a modifica in orice moment termenii acestui Disclaimer, de aceea trebuie sa verifici periodic continutul acestei pagini. Prin folosirea de catre tine a informatiilor din acest blog, dupa operarea oricaror modificari in acest Disclaimer, esti de acord ca accepti aceste modificari, indiferent daca le-ai citit sau nu.

Nici o informatie continuta in paginile acestui blog nu trebuie sa o folosesti pentru a diagnostica, trata, ori preveni vreo boala ori afectiune.

Emanuel Radu - Nutritionist Dieta Paleo30 Autoimuna, Yoga Life Coach

Emanuel Radu - Nutritionist Dieta Paleo30 Autoimuna, Yoga Life Coach

●    Calificare in Nutritie, Reflexoterapie si Masaj Terapeutic
●    Certificare "Health & Nutrition Life Coach" acordata de Transformation Academy – SUA
●    Diploma "Yoga Teacher Training" acreditata de WCTTA (World Complementary Trainers & Therapists) – Polonia. Certificare "Yoga Life Coach"
●    Membru al ARNFS (Asociatia Romana pentru Nutritie, Fitness si Sanatate)
●    Cursuri absolvite despre: sanatatea tractului gastro-intestinal si sindromul intestinului permeabil, dieta alcalina si detox, principii alimentare Ayurveda
●    Participant la Summit-ul anual international “Paleo AutoImun – 2021” pe tema alimentatiei antiinflamatorii si stilului de viata in bolile autoimune

    Povestea mea:

    Numele meu este Emanuel Radu. Sunt interesat de naturism si diete de mai bine de 30 de ani, experimentand in timp mai multe regimuri alimentare, printre care si vegetarianismul pe care l-am urmat timp de 7 ani.

    Practic Yoga din anul 1991. Patru ani mai tarziu incep sa studiez principiile alimentare si de detoxifiere Ayurveda, iar in anul 2011 obtin calificarea in "Reflexoterapie si Masaj Terapeutic", aplicand metodele invatate pe pacienti cu o gama variata de patologii.